|
|
睡眠美容第一法! p! e. ^& p p$ o
! Q1 n& M0 x3 J, ]& m! g
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。- j; f( Y E9 d* ~$ t' T- y
! |8 ~: e; }9 |& n4 s9 e睡眠美容第二法
u4 u$ k% {% X' e6 [ V$ q# _% e
/ g- F4 J: E A m( }化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。+ @- A5 x5 u% O
1 `. P# P$ c& m6 U0 W, O! Q+ Q睡眠美容第三法
0 g- l, F8 r6 F- d7 J8 D. y, z+ k+ i! X* X1 g" }
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。$ \) w1 M. `' C- p* L
1 K- w& \+ o0 g4 v睡眠美容第四法
& c4 c5 h' {3 C0 I: v" e! U3 {% a
" [5 Q0 J4 K6 T' N- h( G清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。7 x Q- C3 O- d) Y0 G" u. a# n
5 d5 x8 }, }7 D0 H睡眠美容第五法
" s% a3 C) x, |, K1 a' x+ d2 u; b/ o( N# q7 C- g7 F$ `
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
6 {" V% ~5 }2 D: J( @. h$ Y* r9 Q* ^6 Q
睡眠美容第六法
( Q$ M3 X5 Y' J
- {& A6 C1 e- `* H/ T, `关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
6 m' F0 n5 q3 {- G1 L5 ^! i5 n' ]% C
睡眠美容第七法
8 S4 A' V2 W* X+ f7 w
* _6 P- r; W2 j% K睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
; N, H, m. ]5 D* W" \+ `
6 N' h* B% u+ V/ x/ f睡眠美容第八法
% ~+ h; U6 x7 R3 w2 U9 r4 D9 ^" Z6 q9 n8 ~3 X
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉, Z( ]& @0 \* l2 e' i6 M- m, z
4 R/ ^/ N; ^8 r5 N+ z* \* d
睡眠美容第九法" n4 A8 o# A: e" u0 O% G
/ d+ O" T/ S+ v+ V. N( J洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。3 S3 f9 l( b. v+ U" U* ~
; n3 j5 w4 r( l; o+ H2 N0 G
睡眠美容第十法
3 ~8 m3 x8 K6 f4 L+ E4 T# y, c4 ]$ E* B9 U
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。0 R' v! L- |4 W8 a5 a9 v
) E+ e1 s) j) J8 K, N# d( _+ X b
睡眠美容第十一法
& J1 }" Q) D8 J9 ~8 {
1 r$ b9 T% z$ \+ |1 L每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。/ u' n8 a+ I1 E5 B; k a& }
, a5 m( y( h2 |3 s* T5 E倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
